Jen Widerstrom Pengin Sampeyan Aja Menekan Tekane Sampeyan Supaya Katon Sampurna Ing Foto

Konten

• Review kanggo

Jen Widerstrom, otak ing mburine Tantangan Gol 40-Dina, dikenal dadi ahli fitness lan pelatih ing NBC Kalah paling gedhe lan panulis saka Diet nengen kanggo Jinis Kepribadian Sampeyan.

Nanging sing ndadekake dheweke dadi favorit para penggemar yaiku dheweke ora wedi ngerteni babagan gambar awak-kalebu foto transformasi nontradisional sing bubar dituduhake kanggo mbuktekake titik penting. (Gegandhengan: Napa Jen Widerstrom Mikir Sampeyan Mesthi Ngomong Ya Kanggo Soko sing Ora Bakal Nindakake)

"Aku lagi nelusuri kabeh gambar saka perjalanan Kauai lan nalika aku ndeleng sing ana ing sisih tengen lan aku nesu ... malah jijik karo fotoku," dheweke nulis. "Aku mikir, 'Apa sing ana ing weteng lan apa sing dak pikirake nganggo jedhing rong potong ing ngarepe kabeh wong, njupuk kabeh gambar iki?'"

Nanging sawise katon ing timestamps ing foto, Widerstrom temen maujud padha mung dijupuk saperangan jam loro. "Aku ngerti yen foto dijupuk dina sing padha karo foto sadurunge ing sisih kiwa, mung 3 jam mengko," dheweke nulis. "Bentenipun minangka prekawis ingkang kedah kita lebur, lan dianut minangka budaya."

Ing foto ing sisih kiwa, Widerstrom ujar manawa dheweke lagi wae olahraga, dehidrasi lan weteng kosong. "Aku dikontrak inti saka ngguyu lan nambah cahya pembunuh," dheweke nulis. "Gambar sing umume kita nyoba njaga saben dina, kanggo saben foto, ing saben minggu ing taun kita." (Gegandhengan: Pelatih Selebriti Iki Melawan Ilusi saka Instagram Perfect sing Sempurna)

Foto ing sisih tengen, ing sisih liyane, minangka gambaran kesehatan sejatine, jarene. "Iki nuduhake manawa aku hidrasi, mangan smoothie protein lan salad enak uga ing tengah napas weteng," dheweke nulis. "Ambegan kita sing paling alami, dhasar, nutrisi."

Ora ana rahasia manawa media sosial-lan Instagram utamane-minangka platform aspirational. (Mula diarani platform media sosial paling ala kanggo kesehatan mental sampeyan.) Umpan feed asring dibanjiri foto sadurunge lan sawise, ing endi foto yen ing sisih tengen iku sing dikarepake. Dheweke nggambarake 'awake dhewe sing paling apik' sing sampurna. Nanging Widerstrom ngelingake manawa ngarep-arep supaya katon kaya ngono kabeh ora realistis lan bisa ngrusak citra awak.

"Aku pengin ngelingake sampeyan kabeh, (kaya sing kudu dakelingake dhewe !!) ORA ngrangkul foto ing sisih kiwa, nanging sing siji ing AS KAMU ing sisih tengen," dheweke nulis. "Salah sawijining kesehatan lan rasa seneng lan katentreman ing kulit kita dhewe nalika kita ngurus awake dhewe lan ngeculake 'nyedhot ing sindrom.'" (Related: Fitness Guru Jen Widerstrom Nuduhake Sisih Dheweke We've Never Seen Before)

Apike banget yen ndeleng pelatih kaya Widerstrom terus nuduhake foto awake dhewe sing ringkih kanggo mbuktekake manawa ora ana sing nggawe patung enem-pack kanthi sampurna. Kanthi tembunge dhewe: "Tekanan bakal mandheg nalika kita ngilangi pangajap babagan kepiye supaya bisa nggoleki jagad iki lan bakal ana ing awak kanggo awake dhewe."

Review kanggo