Katie Dunlop Pengin Sampeyan Setel "Gol Mikro" Daripada Resolusi Massive

Konten

• Review kanggo

Kita seneng karo gegayuhanmu, nanging sampeyan bisa uga luwih fokus ing "target mikro" tinimbang sing gedhe, miturut Katie Dunlop, influencer fitness lan pencipta Love Sweat Fitness. (Gegandhengan: Kesalahan Resolusi Taun Anyar # 1 Kabeh Wong Nggawe Miturut Ahli)

"Ora cukup mung ngomong" Aku arep nindakake ____. (Dheweke ngerti siji utawa loro babagan nggayuh tujuan. Waca liyane babagan lelungan bobote Katie Dunlop.)

Dheweke nerangake manawa tujuan mikro yaiku tujuan sing luwih cilik sing bisa digayuh sing bakal mbantu sampeyan nggayuh tujuan sing luwih gedhe. "Kita kabeh pengin kepenak, apamaneh nalika nggawe perubahan sing bisa dadi tantangan," jarene. "Tujuan gedhe biasane nggawe sampeyan rumangsa gelisah lan nesu amarga butuh wektu suwe kanggo ndeleng asil. Target mikro ngidini sampeyan entuk kepuasan langsung. Sampeyan bisa ndeleng kerja keras sampeyan kanthi cepet, lan sampeyan bakal menehi motivasi lan motivasi prelu diowahi. "

Kanggo nyetel "tujuan mikro" iki, Katie nyathet yen penting kanggo ngelingi gaya urip sampeyan saiki. "Ya, kita pengin nggawe pangowahan, nanging yen sampeyan nemtokake target sing sejatine ora nyata, sampeyan ora bakal tetep. Setel target sing luwih cilik lan bisa dipikolehi sing bakal ngidini sampeyan wiwit ngerti sepira kekuwatan sampeyan. Mulai kanthi siji prekara sing katon luwih gampang lan ditambahake saka kana. " (Mangkene sawetara cara liyane kanggo nyetel resolusi sing sejatine sampeyan lakoni.)

Ora preduli tujuan sampeyan, kita duwe rencana kanggo mbantu sampeyan kelakon. Priksa Rencana 40 Dina Kanggo Ngremokake Sasaran Apa wae lan mlebu kanggo nampa tips, resep, resep, lan liyane saben lurus saka target utama, Kalah paling gedhe pelatih Jen Widerstrom.

Review kanggo