Alesan nomer 1 kanggo mriksa nomer 2 sampeyan

Konten

• Bentuk Bangku
• Frekuensi
• warna
• Bau Usus
• Review kanggo

Idea nggoleki tahta porselin sawise digunakake bisa uga bakal ngilangi sampeyan, nanging sampah sampeyan ora bakal mbuwang-mbuwang nalika ngidentifikasi masalah kesehatan sing potensial. Sepira kerepe sampeyan pindhah menyang No. 2 lan wangun, werna, lan malah ambu ora enak saka gerakan usus (BM) bisa dadi pratandha yen ana sing salah.

Mbesuk yen sampeyan kenek kamar mandi, nyelipake kanggo ndeleng kepiye kedadeyan supaya sampeyan bisa ngerteni apa sing kedadeyan ing njero awak, apik lan ala.

Bentuk Bangku

Apa sing normal: Sosis utawa ula, kanthi permukaan retak (jinis 3) utawa alus lan alus (jinis 4)

Miturut Bristol Stool Form Scale, ana pitung jinis alat.Tipe 1 (lumps hard resembling perkakas) lan jinis 2 (bentuk sosis lan gumpalan) bisa uga tegese sampeyan ora ngombe banyu sing cukup lan konstipasi. Konstipasi paling ora nyenengake, nanging yen sampah ora diilangi, bisa nyebabake rasa sakit, kurang napsu, tekanan sing nyebabake wasir, utawa masalah sing luwih serius kaya kanker usus besar.

Tipe 5 (gumpalan alus kanthi pinggiran sing cetha), jinis 6 (lembek, lembik alus kanthi pinggir reruntuhan), lan jinis 7 (berair; ora ana potongan sing padhet) angel weteng lan ora katon apik. Kotoran longgar, utawa diare, nuduhake manawa cairan akeh mlebu usus, sing bisa nyebabake ngilangi cairan lan elektrolit.

Gerah saka konstipasi, diare, utawa kalorone kanthi konsisten minangka tandha manawa pipa ing njero perlu diwenehi perhatian. Ngomong karo dokter, amarga iki bisa uga gejala infeksi bakteri utawa virus, sindrom iritasi usus (IBS), penyakit Chron, parasit, penyakit celiac, utawa gangguan usus.

Lan sanajan ora ana ing skala, BM sempit utawa lancip bisa uga ateges kayata ana jaringan parut, bangku sing kena pengaruh, utawa uga tumor sing bakal ngliwati kotoran, lan bisa uga ngalangi usus. Iki bisa uga minangka tandha masalah GI kayata penyakit Crohn, dadi sampeyan kudu ngomong karo dhokter yen sampeyan uga ndelok iki.

Frekuensi

Apa sing normal: 1 utawa 2 usus saben dina tanpa nyeri utawa sensasi kobong

Kanggo gerakan usus sing jarang, mangan lemak lan serat sing luwih sehat, ngombe luwih akeh banyu lan / utawa tèh, lan coba njupuk probiotik. Kabeh julap alami iki bisa mbantu sampeyan luwih kerep. Iki uga bakal mbantu ngobati rasa lara utawa kobong, yaiku tandha konstipasi.

Yen sampeyan ana ing ujung spektrum liyane lan katon mesthi mlayu ing trek, lacak apa sing sampeyan mangan lan gunakake babagan apa pengaruh iki ing rutinitas jedhing sampeyan. Sampeyan bisa uga ngerteni manawa sampeyan duwe intoleransi kanggo panganan utawa obat-obatan tartamtu. Yen jurnal panganan sampeyan ora menehi katrangan apa wae, goleki dhokter sampeyan, sing bisa nguji masalah pencernaan utawa infeksi.

warna

Apa sing normal: Tan nganti coklat peteng

Mangan macem-macem sayuran kayata wortel, bayem, utawa bit bisa ngganti warna usus, lan uga kanggo obat-obatan tartamtu kayata suplemen zat besi, antacid, lan Pepto-Bismol. Nanging, bola-bali ndeleng sawetara warna amarga sampeyan kudu nemoni dokter: Abang padhang bisa uga tegese getih ing usus ngisor, ireng bisa dadi tandha getihen ing weteng, klawu bisa menehi tandha ora cukup empedu, kuning bisa malabsorpsi, lan ijo bisa uga ateges manawa sampah sampeyan obah kanthi cepet (uga diarani "nyuda wektu transit usus").

Bau Usus

Sing normal: Arum nanging ora apik banget

Apa wae sing nemplek ing njero awak lan ora diilangi sawetara dina, ora bakal mambu kaya roses. Nanging infeksi, obat-obatan tartamtu, kakehan ragi, kakehan bakteri alami awak, malabsorpsi, lan pencernaan sing kurang bisa nyebabake lelungan jedhing sing katon kaya bom bau. Lacak apa sing sampeyan mangan, lan gunakake karo dhokter yen ambu ora enak rong utawa telung dina lan sampeyan ora bisa ngubungake pangowahan panganan.

Review kanggo