Praktek Syukur Sederhana Sampeyan Kudu Dilakoni Saben Dina

Konten

• Review kanggo

Apa sampeyan ngerti yen njupuk cathetan babagan apa sing sampeyan syukuri lan ngucapake matur nuwun marang wong-wong ing urip sampeyan bisa ningkatake kesehatan mental lan fisik sampeyan? Ya bener. (Iki limang cara rasa syukur bisa ningkatake kesehatan sampeyan.)

Siap menehi cobaan, nanging ora yakin kudu diwiwiti ing endi? Ing video iki, yogi Julie Montagu, The Flexi Foodie, bakal nuntun sampeyan liwat sawetara langkah-langkah prasaja sing bisa ditindakake supaya luwih ngucapke matur nuwun lan optimis saben dina. Sampeyan ora perlu kanggo dumunung ing kanggo sesh semedi lengkap utawa ngukir metu wektu ekstra ing dina kanggo nindakaken; mung butuh semenit kanggo mandheg, mikir, lan ngrasakake rasa syukur.

Latihan Syukur Esuk: Sanalika sampeyan tangi, njupuk wayahe kanggo tangi kanthi bener lan banjur fokusake pikiran kanggo nemokake mung limang perkara sing sampeyan syukuri. Dhaptar prekara-prekara kasebut ing atine banjur bali menyang wiwitan dhaptar lan gambarake saben barang kasebut siji-sijine.

Babagan Grokker

Penasaran karo video kesehatan lan fitness liyane? Ana ewonan fitness, yoga, semedi, lan kelas masak sehat sing nunggu sampeyan ing Grokker.com, sumber online toko mandeg kanggo kesehatan lan kesehatan. Ditambah maneh Wangun sing maca entuk diskon eksklusif 40%! Priksa dina iki!

Luwih saka Grokker

Patung Bokong saka Saben Sudut Kanthi Latihan Quickie Iki

15 Latihan sing Bakal Nduwe Lengen sing Enak

Latihan Kardio Cepet lan Ngamuk Sing Nggawe Metabolisme Sampeyan

Review kanggo