Apa Sampeyan Bisa Gunakake Tomat kanggo Perawatan Kulit?

Konten

• Potensi tomat sing migunani ing kulit
• Bisa mbantu nglindhungi kanker kulit
• Bisa nyuda resiko sunar srengenge
• Bisa uga nambani lara
• Bisa nyenengake radhang kulit
• Bisa ngrangsang produksi kolagen
• Bisa mbantu ngilangi sel kulit sing wis mati
• Bisa uga duwe sifat anti-tuwa
• Bisa mbantu nglawan kerusakan sel
• Bisa nglembabake kulit
• Efek samping nggunakake tomat ing kulit
• Cara nggunakake tomat kanggo kulit
• Aplikasi langsung
• Pangobatan titik
• Topeng tomat
• Cara liyane
• Takeaway

Internet kebak produk perawatan kulit alami. Sawetara wong ujar manawa tomat bisa digunakake minangka obat alami kanggo macem-macem masalah kulit. Nanging apa sampeyan kudu nggosok tomat ing kulit?

Tomat iku sehat. Dheweke ngemot antioksidan lan vitamin C, sing bisa ngiyatake sistem kekebalan awak. Dheweke uga sumber panganan:

• kalium
• vitamin A
• vitamin B
• magnesium

Nanging ora ana bukti ilmiah sing nyengkuyung pratelan yen sampeyan bisa entuk iki utawa mupangat liyane saka ngetrapake tomat ing kulit.

Maca terus kanggo sinau babagan klaim lan apa sing diandharake ilmu pengetahuan (utawa ora dikandhakake).

Potensi tomat sing migunani ing kulit

Sawetara wong ujar manawa tomat bisa menehi mupangat kanggo macem-macem masalah kulit, kayata nada kulit sing ora rata utawa tandha tuwa. Ing ngisor iki sawetara mupangate nggabungake tomat menyang rutinitas perawatan kulit.

Bisa mbantu nglindhungi kanker kulit

Paparan srengenge minangka faktor risiko kanker kulit nonmelanoma, sing kalebu karsinoma sel basal lan karsinoma sel skuamosa.

Tomat ngemot, karotenoid sing ditemokake ing macem-macem jinis buah. Senyawa alami iki menehi tomat warna abang.

Miturut peneliti, lycopene uga duwe efek antikanker sing kuat, sanajan ana ing sekitar likopen diet.

Ora ana bukti sing bisa nyengkuyung efek antikanker saka aplikasi topikal.

Siji tikel tanpa rambut tanpa rambut lan sehat diwenehi panganan bubuk jeruk keprok utawa tomat abang sajrone 35 minggu. Dheweke banjur kena sinar UVB kaping telu seminggu. Klompok kontrol mangan panganan sing padha, nanging ora kena cahya.

Peneliti nemokake yen tikus menehi panganan tomat duwe kedadeyan tumor sing kurang. Iki nuduhake manawa tomat uga bisa nyegah perkembangan kanker kulit ing manungsa.

Nanging luwih akeh riset sing dibutuhake kanggo ngerti yen ana efek antikanker nalika lycopene ditrapake ing ndhuwur manungsa.

Bisa nyuda resiko sunar srengenge

Tomat dudu sulih kanggo sunscreen, nanging likopen ing woh bisa uga efek proteksi foto. Mangan tomat minangka proteksi saka eritema utawa sunar sunar sunar UV.

Ditemokake yen sawise 10 nganti 12 minggu ngonsumsi lycopene utawa produk tomat sing kaya lycopene, masarakat nuduhake sensitivitas mudhun kanggo radiasi UV. Ora jelas apa sampeyan bisa entuk mupangat sing padha saka ngetrapake tomat kanthi topikal ing kulit.

Nalika tomat bisa nyuda risiko kerusakan srengenge, tetep nggunakake sunscreen kanthi SPF 30 utawa luwih kanggo nglindhungi sunar srengenge lan kanker kulit. Kadhangkala sunscreens "alami" bisa nyebabake luwih cilaka tinimbang sing apik.

Bisa uga nambani lara

Miturut basis data nutrisi, 1 cangkir tomat ngemot udakara 30 gram vitamin C.

Vitamin C umume ditemokake ing produk perawatan kulit. Iki bisa nyengkuyung tuwuhing jaringan ikat anyar, sing uga bisa mbantu ndandani luka lan nyepetake proses penyembuhan.

Apa menehi jus tomat ing kulit menehi mupangat sing padha? Ora jelas. Luwih akeh riset sing dibutuhake kanggo ngerteni manawa ana gandhengane saka ngetrapake jus saka panganan kaya vitamin C langsung ing kulit.

Bisa nyenengake radhang kulit

Sawetara senyawa ing tomat duwe. Senyawa kasebut kalebu:

• likopen
• beta karoten
• lutein
• vitamin E
• vitamin C

Nalika ditrapake ing kulit, senyawa kasebut bisa mbantu nyuda rasa lara sing ana gandhengane karo iritasi kulit utawa sunburn. Nanging, ora ana riset babagan tomat sing bisa mbantu nyuda nalika ditrapake ing kulit.

Bisa ngrangsang produksi kolagen

Kaya sing wis kasebut sadurunge, tomat minangka sumber vitamin C. sing apik banget, kajaba nambah sistem kekebalan awak, vitamin C bisa mbantu stimulasi produksi kolagen.

Applied topically, vitamin C bisa mbantu nambah elastisitas kulit. Iki bisa nggawe kulit dadi luwih kenceng. Nanging ora ana bukti ilmiah sing nuduhake manawa ngetrapake tomat ing kulit bisa ngasilake mupangat kasebut.

Bisa mbantu ngilangi sel kulit sing wis mati

Exfoliation mbusak sel kulit sing wis mati. Iki bisa uga ningkatake kesehatan lan tampilan kulit.

Sawetara wong ngaku yen enzim ing tomat bisa menehi manfaat eksfoliasi nalika ditrapake ing kulit.

Kanggo nggawe scrub tomat, gabungke gula lan tomat tumbuk. Sampeyan banjur bisa nggosok scrub ing awak, nanging ati-ati supaya ora ana praupane. Kristal gula sing dituku ing toko banget dicampur lan bisa nyebabake cilaka ing kulit rai, sing luwih tipis tinimbang kulit ing sisa awak.

Bisa uga duwe sifat anti-tuwa

Vitamin B penting kanggo kesehatan kulit. Ora ana kekurangan vitamin kasebut ing tomat. Tomat duwe vitamin:

• B-1
• B-3
• B-5
• B-6
• B-9

Vitamin kasebut bisa mbantu nyuda bintik-bintik umur, garis sing apik, lan kisut. Vitamin B uga nyumbang kanggo ndandani sel. Bisa nyuda hiperpigmentasi lan karusakan srengenge.

Mangan tomat bisa mbantu awak entuk luwih akeh vitamin kasebut, sing bisa nguntungake kulit.

Ora ana bukti yen ngetrapake tomat kanthi topikal bisa menehi mupangat sing padha.

Bisa mbantu nglawan kerusakan sel

Radikal gratis ing kulit sampeyan. Iki bisa nambah risiko kisut lan tandha tuwa.

Tomat ngemot antioksidan, kayata lycopene lan vitamin C. Ngonsumsi tomat bisa mbantu nyedhiyakake antioksidan ing awak. Sabanjure, bisa mbantu nglawan radikal bebas.

Sampeyan uga bisa nyoba masang topeng tomat, sanajan ora ana bukti manawa aplikasi topikal tomat nyedhiyakake kulit kanthi antioksidan.

Bisa nglembabake kulit

Kulit garing sing ora diobati bisa nyebabake gatel, retak, lan serpihan. Losyen lan krim sing beda bisa ngobati kekeringan. Bebarengan karo obat tradisional, sawetara wong ngaku yen sampeyan uga bisa ngetrapake jus tomat menyang kulit garing supaya bisa menehi kelembapan.

Tomat minangka sumber kalium sing apik banget. Miturut, tingkat kalium sing nyuda bisa nyebabake kulit garing ing wong sing duwe dermatitis atopik, jinis eksim.

Nanging, ora ana bukti ilmiah sing nuduhake manawa jus tomat bisa digunakake kanthi topikal kanggo menehi mupangat sing padha karo pelembab tradisional.

Efek samping nggunakake tomat ing kulit

Tomat lan jus tomat duwe akeh mupangat kesehatan. Iki bisa uga menehi sawetara mupangate kanggo kulit, nanging obat iki ora kanggo kabeh wong.

Tomat alami asam. Yen sampeyan sensitif karo asam alami iki utawa yen sampeyan alergi karo tomat, nglamar woh utawa jus ing kulit bisa nyebabake reaksi.

Tandha reaksi kulit kalebu:

• ruam
• gatel
• abang-abang
• gangguan liyane

Sadurunge nggunakake tomat utawa jus tomat ing area awak sing akeh, lebokake jus sing sithik menyang kulit. Pantau kulit sampeyan kanggo reaksi.

Yen kulit ora bisa ngidinke sifat asam tomat, luwih becik mangan utawa ngombe tomat.

Cara nggunakake tomat kanggo kulit

Ora ana mupangat sing kabukten kanggo ngetrapake tomat ing kulit kanthi topikal. Sampeyan bisa uga duwe mupangat sing paling apik saka tomat.

Nanging yen sampeyan kepengin eksperimen karo aplikasi topikal, ana sawetara cara sing bisa dicoba.

Aplikasi langsung

Lebokake kapas saka jus tomat 100 persen, banjur gosok jus tomat ing kulit sampeyan. Bilas wilayah kasebut kanthi banyu anget.

Sampeyan uga bisa nyampur tomat kabeh menyang tempel. Lebokake tempel ing kulit. Bilas sawise 20 menit.

Pangobatan titik

Aja nganggo jus tomat ing area awak sing akeh, nanging bisa digunakake minangka perawatan bintik-bintik. Mung lebokake jus kasebut ing wilayah sing kuwatir. Iki bisa uga kalebu bagean awak sampeyan kanthi hiperpigmentasi utawa garing.

Topeng tomat

Gabungke jus tomat nganggo oat utawa yoghurt kanggo nggawe topeng. Gunakake topeng ing pasuryan. Bilas nganggo banyu anget sawise 20 menit.

Cara liyane

Sampeyan ora kudu ngetrapake tomat utawa jus tomat ing kulit supaya bisa entuk mupangate.

Bebarengan karo cara nglamar ing ndhuwur, mangan tomat mentah lan ngombe jus tomat uga bisa nyebabake kulit luwih sehat. Yen sampeyan tuku jus, priksa manawa ora ana uyah lan gula sing ditambahake.

Takeaway

Tomat bisa nambah masakan sing disenengi, nanging ora mung nguntungake rasa sampeyan. Iki uga bisa nambah kesehatan kulit, nyebabake kisut luwih sithik lan uga ora abuh. Nanging, mupangate sing wis kabukten yaiku mangan tomat.