Langkah Latihan Paling Apik Kanggo Ngompa Pompa Darah

Konten

• Platform Langkah Aerobik Tone Fitness
• Ya4All Platform Langkah Aerobik sing Bisa disetel
• KLB Sport 31 "Stepable Aerobic Workout sing Bisa disetel
• Platform Aerobik Asli Langkah
• Review kanggo

Nalika sampeyan bisa nggandhengake langkah-langkah olahraga karo latihan aerobik saka kaset Jane Fonda VHS udakara taun 70-an lan 80-an (mung Google, Gen Zers), ngrungokake. Platform langkah aerobik sejatine alat sing gampang lan terjangkau kanggo dilebokake ing sesi kringet sampeyan ing omah. Kenging punapa? Amarga bisa digunakake ing macem-macem latihan - saka kardio nganti latihan kekuatan kanggo ngimbangi olahraga - lan mbantu ngeterake getih lan denyut jantung sampeyan.

Beda karo peralatan gym liyane, pancen rumit banget (jarwane: Ora perlu dingerteni para ilmuwan roket persis cara nggunakake). Mung nyetel ing lemah ing ngarepe sampeyan, lan munggah lan mudhun ing jangkah dhewe. Sepotong kue, bener? Ora preduli, yen dibandhingake karo barang gym ing omah sing gedhe banget kayata sepedha sikil lan treadmills, platform langkah aerobik super entheng lan portebel - dadi sampeyan bisa mindhah saka kamar menyang kamar kanthi gampang. (Related: 11 Band Resistance Paling Apik kanggo Latihan Ing Omah)

Langkah-langkah olahraga bisa mbantu getih sampeyan mili (apike banget amarga akeh wong sing luwih mandheg tinimbang umume, amarga ngenteni luwih akeh wektu ing njero ruangan sajrone pandemi COVID-19), lan nggawe ketahanan lan pitulung kanggo latihan awak lengkap, nguatake sikil sampeyan otot lan melu inti Panjenengan. Kajaba iku, umume duwe top no-slip kanggo stabilitas tambahan lan sawetara uga kasedhiya kanthi riser supaya sampeyan bisa nyetel dhuwur kanggo nambah utawa nyuda intensitas olahraga.

Yakin sampeyan butuh? Blanja langkah-langkah olahraga sing paling apik lan platform langkah aerobik ing Amazon, miturut ulasan pelanggan. (Gegandhengan: Bangku Latihan Paling Apik kanggo Ditambah ing Gym Ngarep)

Platform Langkah Aerobik Tone Fitness

Cocog kanggo kabeh level fitness, langkah olahraga ringan iki nduweni permukaan sing grippy lan bisa disetel dadi rong level dhuwur — papat utawa enem inci saka lemah. Uga duwe sikil sing ora karu, sing nyedhiyakake stabilitas ekstra lan mbantu nglindhungi jubin ing omah. Ora mung duwe luwih saka 700 review bintang lima, nanging uga peringkat paling apik kanggo platform Amazon lan langkah latihan sing paling laris ing Amazon.

Salah sawijining panaliti nulis: "LOVE stepper sing anyar. Wis nindakake latihan T20 Beachbody saiki sajrone 3 minggu lan seneng karo langkah iki. Pancen yen sampeyan lungguh utawa nyelehake tangan kanggo push up / papan, lan liya-liyane. lan gampang dipindhah. Aku pancen seneng karo stepper iki lan nyaranake kanggo olahraga. "

Tuku: Platform Langkah Aerobik Tone Fitness, saka $ 30, amazon.com

Ya4All Platform Langkah Aerobik sing Bisa disetel

Langkah aerobik liyane sing laris ing Amazon, iki nduwe ndhuwur tahan slip lan digawe saka bahan polietilen sing nyerep kejut, sing bisa nyengkuyung nganti 300 pon. Bisa disetel menyang elevasi patang inci, enem inci, lan wolung inci (kanthi nggunakake risers) kanggo nggawe latihan luwih tantangan. Uga apik: Iyub-iyub jambon millennial tegese cukup lucu lan ora kudu dibuwang yen sampeyan kekurangan ruang panyimpenan.

"Langkah iki kanthi gampang nyetel ketinggian kanggo olahraga sing luwih kuat, ora bakal geser lan muter ing jubin sing angel supaya sampeyan tetep ora uwal lan aku bisa ngerti sanajan saka siji panggunaan manawa pancen kuat lan ora bakal ana retak," ujare salah sawijining toko .

Tuku: Platform Langkah Aerobik sing Bisa disetel Ya4All, saka $ 53, amazon.com

KLB Sport 31 "Stepable Aerobic Workout sing Bisa disetel

Digunakake saka plastik tahan lama, tahan retak, stepper iki nduweni permukaan tanpa slip lan dhuwur sing bisa diatur saka papat, enem, utawa wolung inci. Gunakake kanggo kabeh wiwit push-up lan planks nganti lunges lan squats. Kajaba iku, bobote super entheng, mula sampeyan bisa kanthi gampang pindhah saka njaba menyang njero ruangan yen latihan dadi panas lan kringet.

"Nalika aku ora bisa mbayar treadmill nanging pengin cara kanggo ngetung langkahku ing jero ruangan sajrone mangsa tanpa mlaku-mlaku ing bunderan, aku milih iki-iku apik banget. Aku nggunakake kabeh wektu, lan ukuran gedhe kanggo macem-macem jinis langkah sing wis rampung. Gampang lan portebel - alternatif sing murah kanggo wong liya sing bakal tuku treadmill kanggo mlaku-mlaku, "ujare pelanggan.

Tuku: KLB Sport 31 "Stepable Aerobic Workout sing bisa disetel, $ 53, amazon.com

Platform Aerobik Asli Langkah

Sampeyan bisa uga ngremenake, nanging platform langkah aerobik iki digawe saka bahan tahan lama kanthi tahan lama sing njamin nyerep kejut (kanggo njaga ketegangan sendhi) lan bakal tahan sampeyan — beda karo pilihan sing digawe luwih murah meksa olahraga sing angel. Nduweni ndhuwur grippy lan bisa diatur saka papat inci nganti wolung inci nggunakake risers klebu.

"Iki langkah sing kudu dipikolehi," ujare pembeli. "Kualitas dhuwur, digawe ing Amerika Serikat lan sing padha digunakake ing pirang-pirang kelas langkah. Iku dawa lan stabil. Genggeman ing lantai kayuku. Aku tuku nalika regane mudhun dadi $ 75. Amarga wis dadi rumit kanggo pindhah menyang gym wiwit duwe bayi, aku mutusake kanggo olahraga ing omah. Ana akeh video langkah gratis ing YouTube, kayata Jenny Ford sing nyenengake lan gampang. Aku digunakake minangka bangku kanggo ngangkat dumbbell uga. Seneng banget aku duwe salah siji iki! "

Tuku: Platform Aerobik Asli Langkah, $103, $135, amazon.com

Review kanggo