Kuatir Kesehatan (Hypochondria)

Konten

• Apa bedane prihatin kesehatan lan kuatir kesehatan?
• Apa sing nyebabake wong ngalami kuatir kesehatan?
• Kepiye diagnosis diagnosis kuatir kesehatan?
• Kepiye perawatan kuatir kesehatan?
• Psikoterapi
• Pangobatan
• Apa prospek kuatir kesehatan?

Apa kuatir kesehatan?

Kuatir kesehatan minangka kuwatir sing ora kepengin banget lan ora rasional babagan kahanan medis sing serius. Iki uga diarani kuatir penyakit, lan biyen diarani hypochondria. Kondisi iki ditandhani karo imajinasi wong babagan gejala fisik penyakit.

Utawa ing kasus liyane, interpretasi salah sawijine sensasi awak sing suntingan utawa normal minangka gejala penyakit serius, sanajan ana jaminan manawa para profesional medis ora duwe penyakit.

Apa bedane prihatin kesehatan lan kuatir kesehatan?

Yen awak sampeyan ngirim pratandha yen sampeyan lara, umume kuwatir. Kuatir kesehatan ditandhani kanthi yakin manawa sampeyan duwe gejala utawa gejala penyakit parah. Sampeyan bisa dadi kuwatir banget yen kasusahan dadi ora aktif.

Yen sampeyan prihatin babagan kesehatan, sing kudu dipikirake yaiku dhokter. Kanthi kuatir kesehatan, sampeyan bakal ngrasakake gejala nemen sing bisa dibayangake sanajan asil tes medis bali negatif lan dokter yakin manawa sampeyan sehat.

Kondisi iki ngluwihi keprihatinan normal kanggo kesehatan. Duwe potensi ngganggu kualitas urip wong, kalebu kabisane kanggo:

• bisa ing setelan profesional utawa akademik
• fungsi saben dina
• nggawe lan njaga sesambetan sing migunani

Apa sing nyebabake wong ngalami kuatir kesehatan?

Para ahli ora yakin sebabe nyebabake kuwatir kesehatan, nanging bisa uga faktor-faktor ing ngisor iki kalebu:

• Sampeyan ora ngerti babagan sensasi awak, penyakit, utawa kalorone. Sampeyan bisa uga mikir yen penyakit serius nyebabake sensasi awak. Iki nggawe sampeyan golek bukti sing negesake manawa sampeyan pancen nandhang penyakit serius.
• Sampeyan duwe anggota kulawarga utawa anggota sing kuwatir banget babagan kesehatane utawa kesehatan sampeyan.
• Sampeyan wis ngalami pengalaman ngatasi penyakit serius sing nyata nalika bocah. Dadi, nalika wis diwasa, sensasi fisik sing sampeyan alamii pancen medeni.

Rasa kuatir kesehatan asring kedadeyan nalika diwasa utawa umur diwasa lan bisa saya tambah tuwa. Kanggo wong sing luwih tuwa, kuatir kesehatan bisa uga fokus ing rasa wedi yen ngalami masalah memori. Faktor risiko liyane kanggo kuatir kesehatan kalebu:

• kedadeyan utawa kahanan sing ngepenakke
• kemungkinan penyakit serius sing ternyata ora serius
• dilecehke kaya bocah
• ngalami penyakit bocah cilik utawa wong tuwa sing nandhang penyakit serius
• duwe kepribadian sing kuwatir
• mriksa kesehatan sampeyan kanthi gedhe ing internet

Kepiye diagnosis diagnosis kuatir kesehatan?

Kuatir kesehatan ora ana maneh kalebu ing Manual Diagnostik lan Statistik Kelainan Mental Amerika Asosiasi Psikologis. Sadurunge diarani hypochondriasis (luwih dikenal minangka hypochondria).

Saiki, wong sing wis didiagnosis hypochondria bisa uga diklasifikasikake minangka:

• kelainan kuatir penyakit, yen wong kasebut ora duwe gejala fisik utawa mung gejala entheng
• kelainan gejala somatik, utamane yen wong kasebut duwe gejala sing dianggep nyusahake utawa yen ngalami pirang-pirang gejala

Kanggo diagnosa kelainan kuatir kesehatan, dhokter bakal nindakake ujian fisik kanggo ngilangi kahanan kesehatan sing sampeyan prihatin. Yen sampeyan sehat, dokter bisa uga ngubungi sampeyan menyang profesional kesehatan mental. Dheweke bisa uga nerusake:

• nganakake evaluasi psikologis, sing kalebu pitakon babagan gejala, kahanan stres, riwayat kulawarga, kuwatir, lan masalah sing nyebabake urip sampeyan
• njaluk sampeyan ngrampungake penilaian mandiri psikologis utawa kuesioner
• takon babagan panggunaan obat, alkohol, utawa zat liyane

Miturut American Psychiatric Association, kelainan kuatir penyakit ditandhani karo:

• keprigelan ngalami utawa ngalami penyakit serius
• ora ngalami gejala fisik, utawa duwe gejala sing entheng banget
• kekarepan gedhe banget babagan kahanan medis sing ana utawa riwayat kulawarga babagan kondisi medis
• nindakake prilaku sing gegandhengan karo kesehatan sing ora wajar, sing kalebu:
  • skrining awak kanggo penyakit bola-bali
  • mriksa apa sing sampeyan kira minangka gejala penyakit online
  • ngindhari janjian dokter supaya ora diagnosis kanthi penyakit serius
  • keprigelan ngalami penyakit paling ora nem wulan (Penyakit sing sampeyan kuwatir bisa uga diganti sajrone wektu kasebut.)

Kepiye perawatan kuatir kesehatan?

Perawatan kuatir kesehatan fokus ing nambah gejala lan kemampuan kanggo tumindak ing saben dinten. Biasane, perawatan kalebu psikoterapi, lan kadang-kadang ditambahake obat.

Psikoterapi

Pangobatan sing paling umum kanggo kuatir kesehatan yaiku psikoterapi, utamane terapi perilaku kognitif (CBT).CBT bisa efektif banget kanggo ngrawat kuatir kesehatan amarga mulang sampeyan katrampilan sing bisa ngatasi kelainan sampeyan. Sampeyan bisa melu CBT kanthi individu utawa klompok. Sawetara mupangat CBT kalebu:

• ngenali rasa kuwatir lan kapercayan kesehatan sampeyan
• sinau cara liya kanggo ndeleng sensasi awak kanthi ngganti pikirane sing ora mbiyantu
• nambah kesadaran babagan kuwatir sampeyan lan prilaku sampeyan
• nanggepi sensasi awak lan gejala kanthi beda
• sinau ngatasi kuatir lan stres kanthi luwih apik
• sinau mandheg ngindhari kahanan lan kegiyatan amarga sensasi fisik
• nyingkiri mriksa awak kanggo tandha-tandha penyakit lan bola-bali nggoleki manawa sampeyan sehat
• nambah fungsi ing omah, kerja, utawa sekolah, ing lingkungan sosial, lan ing sesambetan karo wong liya
• mriksa manawa nandhang kelainan kesehatan mental liyane utawa ora, kayata depresi utawa kelainan bipolar

Wangun psikoterapi liyane uga sok digunakake kanggo ngobati rasa kuatir kesehatan. Iki bisa uga kalebu manajemen stres prilaku lan terapi paparan. Yen gejala sampeyan parah, dhokter bisa menehi rekomendasi obat saliyane perawatan liyane.

Pangobatan

Yen kuwatir kesehatan sampeyan bakal nambah kanthi psikoterapi, umume kabeh sing bakal digunakake kanggo nambani kahanan sampeyan. Nanging sawetara wong ora nanggapi psikoterapi. Yen ditrapake kanggo sampeyan, dhokter bisa menehi rekomendasi obat.

Antidepresan, kayata inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI), asring digunakake kanggo kahanan iki. Yen sampeyan duwe kelainan swasana ati utawa kuatir saliyane kuatir, obat sing digunakake kanggo nambani kahanan kasebut uga bisa mbantu.

Sawetara pangobatan kanggo kuatir kesehatan ana risiko serius lan efek samping. Penting, kudu maneh mriksa pilihan perawatan karo dokter.

Apa prospek kuatir kesehatan?

Kuatir kesehatan minangka kondhisi medis jangka panjang sing bisa beda-beda ing sawetara wektu. Akeh wong, kayane tambah parah amarga wis tuwa utawa nalika stres. Nanging, yen sampeyan njaluk pitulung lan tetep ngrancang rencana perawatan, bisa nyuda gejala kuatir kesehatan supaya bisa nambah fungsi saben dina lan nyuda kuwatir.