Kepiye Julianne Hough Tetep Cocog lan Sehat (Nanging Isih Mangan Pizza)

Konten

• Temokake rutinitas sing sampeyan seneng
• Mangan resik ...
• ... Nanging ngapusi uga
• Kuwat luwih apik tinimbang kurus
• Review kanggo

Julianne Hough ndadekake samubarang kedadeyan. Ing taun kepungkur, dheweke menang banget amarga dheweke dadi Sandy ing spesial TV hit Grease Urip!, bubar miwiti perusahaan produksi televisi dhewe, nggawe garis olahraga sing diarani MPG Collection dening Julianne Hough (dheweke nganggo sampul), lan ngluncurake Juliannehough.com, situs web gaya urip kanggo menehi saran kesehatan, panganan, lan fashion kanggo mayuta-yuta dheweke saka pembuangan. Julianne, 28, sing tunangan karo pemain hoki Kanada Brooks Laich, uga bakal miwiti ngrencanakake pesta pernikahane (siji bab sing dheweke ngerti: Asu-asu bakal ana ing upacara kasebut). Dheweke ngakoni rutinitas fitness dheweke amarga menehi energi, kekuwatan, lan kapercayan kanggo nyurung awake dhewe ing kabeh arah anyar kasebut. "Aku butuh wektu saben esuk kanggo miwiti dina kanthi latihan," ujare. "Iki sing nggawe aku rumangsa seneng lan wis kawujud, tegese aku kudu menehi luwih akeh mengko. Mangkene saran Julianne babagan supaya motivasi sampeyan tetep padhang. (Kanggo luwih lengkap, priksa edisi September Wangun, ing kios koran 16 Agustus)

Temokake rutinitas sing sampeyan seneng

"Aku olahraga telu nganti nem kaping seminggu, nanging biasane latihan limang inti limang dina. Dina Senen, Rebo, lan Jumuah, aku nindakake Tracy Anderson utawa Body dening Simone utawa aku kerja bareng pelatihku, Astrid Swan. ( Psst: Kita wis olahraga ing kene!) Dina Setu lan Kamis, aku nindakake CorePower Yoga, sing dak tresnani. Yen aku nindakake perkara sing istimewa, kayata njupuk Wangun tutup, utawa nalika aku pengin muni munggah cepet, Aku uga bakal njupuk kelas SoulCycle. Setu, aku mlaku-mlaku dawa banget karo kanca-kancaku utawa njupuk kelas yoga liyane, gumantung saka perasaanku. Minggu iku dina reboot ku. Aku nyoba mangan kanthi sehat lan nindakake perkara ing njaba, kaya asu mlaku-mlaku. Aku santai, seneng dina, lan siyap mental lan spiritual sajrone seminggu. Aku dadi bungah apa sing bakal ana. "

Mangan resik ...

"Aku nyoba tetep nganggo panganan sing ora ana ing kothak. Aku ora pengin paragraf kabeh bahan ing awak. Brooks lan aku umume mangan protein lan sayuran. Kanggo nambah energi, aku nyampur quinoa utawa beras. Kadhangkala. Yen Brooks duwe cara, kita bakal duwe pitik kukus lan brokoli saben dina. Iku banget boring kanggo kula, lan nalika aku bosen, Aku kathah binge mangan. Pungkasan wengi kita nggawe salmon panggang karo rosemary lan lemon lan broc- coli, bawang, lan tomat ceri. Mung butuh 20 menit lan enak tenan. "

... Nanging ngapusi uga

"E! Warta bubar ngirim gambar babagan aku sing metu saka gym, lan ana kabeh komentar babagan foto kasebut, kaya, 'Kita bisa duwe abs kaya iki, nanging kita seneng banget karo pizza.' Aku wiwit ngguyu amarga pizza minangka panganan favoritku. Aku mangan akeh! Aku pengin kabeh ngerti aku ora Miss Perfect. Sampeyan bisa ngapusi saben-saben, lan ora apa-apa. Sampeyan isih bisa duwe awak sing pas angger sampeyan olahraga kanthi rutin lan mangan kanthi cukup sehat sajrone urip sampeyan. "

Kuwat luwih apik tinimbang kurus

"Aku seneng karo bentukku amarga aku rumangsa kuwat lan pas, lan iki nggawe aku yakin. Nalika aku ndeleng gambarku nalika umur 19 taun, awakku bangin, nanging aku mateni aku. setengah jam dina lan mangan minimal supaya bisa urip. Aku sengsara banget. Aku ora sehat. Jujur, aku katon kaya bocah. Saiki aku nyengkuyung manawa aku wanita sing kurva. " (Luwih akeh tujuan # tresno awak saka pelatih Julianne lan celeb kanthi cara iki.)

Goleki Julianne's Look

Tutup: Koleksi MPG dening Julianne Hough top crop ($ 60, mpgsport.com). Jeans Citizens of Humanity ($268, revolve.com). anting-anting perhiasan Rachel Katz, dering, lan dering midi ($575, $1,800, lan $400, rachelkatzjewerlry.com)

Jaket Denim 1: Jaket Citizens of Humanity ($ 298; citizenofhumanity.com). Jins AG ($ 215; agjeans.com). Rachel Katz Perhiasan nexklace lan cincin midi ($ 775 lan $ 400, rachelkatzjewerlry.com)

Jaket Denim 2: Jaket Amo ($385, fwrd.com). Free People Movement crop top ($38, carbon38.com), Koleksi MPG dening Julianne Hough leggings ($76, mpgsports.com). Dering Perhiasan Rachel Katz ($ 1.800, rachelkatzjewelry.com). Selendang Tie Bar ($ 10, thetiebar.com). Sepatu sneaker Nike ($ 100, nike.com).

Jaket Denim 3: Jaket American Eagle Outfitters ($ 60, ae.com). Kotang olahraga lan rok Olympia Activewear ($ 90 lan $ 80, olympiaactivewear.com). Kacamata hitam Le Specs ($79, lespecs.com). Pelacak Fitbit Alta ($ 130, fitbit.com)

Review kanggo