Apa Sampeyan Bisa Nggunakake Magnesium Kanggo Nambani Reflux Asam?

Konten

• Refluks asam lan magnesium
• Apa mupangate magnesium?
• Keuntungan
• Apa sing diarani riset
• Risiko lan peringatan
• Kontra
• Pangobatan liya kanggo réflux asam
• Apa sing bisa sampeyan lakoni saiki

Refluks asam lan magnesium

Refluks asam nalika sphincter esofagus ngisor gagal nutup esofagus saka weteng. Iki ngidini asam ing weteng mili bali menyang esofagus, nyebabake iritasi lan nyeri.

Sampeyan bisa uga ngrasakake rasa sing ora nguntungke ing cangkem, sensasi sing kobong ing dodo, utawa rasane kaya panganan teka ing tenggorokan.

Urip kanthi kondhisi iki bisa ngganggu. Refluks sing arang banget bisa diobati kanthi obat sing over-the-counter (OTC). Sawetara iki ngemot magnesium sing digabung karo bahan liyane.

Magnesium sing digabung karo ion hidroksida utawa karbonat bisa mbantu netralake asam ing lambung. Produk sing ngemot magnesium iki bisa ngatasi rasa nyuda jangka pendek saka gejala asam asam.

Apa mupangate magnesium?

Keuntungan

• Asupan magnesium sing luwih dhuwur gegandhengan karo kepadatan balung sing luwih gedhe.
• Sampeyan bisa nyuda resiko hipertensi.
• Magnesium uga bisa nyuda resiko diabetes.

Magnesium duwe peran penting ing sawetara fungsi awak, kalebu pembentukan balung. Ora mung mbantu ngetung balung, nanging ngaktifake vitamin D ing njero awak. Vitamin D minangka komponen utama balung sing sehat.

Mineral kasebut uga duwe peran kanggo kesehatan jantung. Konsumsi magnesium wis ana gandhengane karo resiko hipertensi lan aterosklerosis.

Suplemen karo magnesium uga ana gandhengane karo sensitivitas insulin sing luwih apik kanggo penderita diabetes tipe 2.

Nalika antacid magnesium ditambah minangka terapi kombinasi karo obat resep kanggo refluks asam, bisa uga nyuda kekurangan magnesium.

Apa sing diarani riset

Kasedhiya pilihan OTC lan resep resep kanggo reflux asam kadang-kadang. Iki kalebu antacid, reseptor H2, lan penghambat pompa proton.

Magnesium minangka bahan sing ditemokake ing pirang-pirang perawatan kanggo reflux asam. Antacid asring nggabungake magnesium hidroksida utawa magnesium karbonat karo aluminium hidroksida utawa kalsium karbonat. Campuran iki bisa netralake asam lan ngilangi gejala sampeyan.

Magnesium uga bisa ditemokake ing perawatan liyane, kayata inhibitor pompa proton. Inhibitor pompa proton nyuda jumlah asam ing weteng. Panaliten 2014 nyimpulake yen inhibitor pompa proton sing ngemot magnesium pantoprazole nambah GERD.

Pisah saka obat kasebut diwenehi obat kanthi ngobati esofagus lan nyuda gejala. Magnesium pantoprazole efektif lan gampang ditrima dening para peserta.

Risiko lan peringatan

Kontra

• Sawetara wong bisa ngalami efek samping sawise ngonsumsi magnesium.
• Antacid ora dianjurake kanggo bocah utawa wong sing nandhang penyakit ginjel.
• Inhibitor pompa proton ora dianjurake kanggo digunakake luwih dawa.

Sanajan antacid magnesium umume ditoleransi kanthi apik, sawetara wong bisa ngalami efek samping. Antacid magnesium bisa nyebabake diare. Kanggo nglawan iki, aluminium hidroksida asring kalebu ing obat antacid OTC. Antacid aluminium bisa nyebabake konstipasi.

Salah sawijining kekurangan yaiku antacid karo aluminium bisa nyebabake kalsium, sing bisa nyebabake osteoporosis. Antacid mung bisa digunakake kanggo nyuda reflux asam sok-sok.

Asam weteng perlu kanggo nresep magnesium ing weteng. Nggunakake antacid kronis, penghambat pompa proton, lan obat penghambat asam liyane bisa nyuda asam lambung sakabèhé lan njaga panyerepan magnesium sing ora apik.

Suplemen magnesium sing gedhe banget, utawa luwih saka 350 miligram (mg) saben dina, uga bisa diare, mual, lan kram weteng.

Reaksi salabet liyane katon ing fungsi ginjel sing kompromi. Iki amarga ginjel ora bisa nyithak magnesium sing cukup.

Reaksi fatal wis diidentifikasi ing dosis sing luwih saka 5,000 mg saben dina.

Pangobatan liya kanggo réflux asam

OTC lan obat resep ora mung minangka perawatan kanggo réflux asam. Nyetel gaya urip sampeyan bisa nyebabake efek sampeyan.

Kanggo nyuda gejala, sampeyan bisa:

• Mangan panganan sing luwih cilik.
• Olahraga kanthi rutin.
• Ilang bobot.
• Turu karo endhas amben munggah 6 inci.
• Kethok cemilan pungkasan wengi.
• Lacak panganan sing nyebabake gejala lan aja nganti mangan.
• Aja nganggo klambi sing ketat.

Bisa uga ana terapi alternatif sing bisa uga nyuda gejala sampeyan. Iki ora diatur karo Administrasi Pangan lan Obat lan kudu ati-ati.

Apa sing bisa sampeyan lakoni saiki

Refluks asam minangka kondhisi umum. Episode reflux sing arang banget bisa diobati nganggo obat sing ngemot magnesium lan bahan liyane. Yen sampeyan pengin nambah asupan magnesium, elinga kanggo:

• Dhiskusi karo dhokter babagan suplemen magnesium.
• Tambah panganan sing akeh magnesium ing panganan. Iki kalebu biji-bijian, kacang-kacangan, lan wiji.
• Mung njupuk utawa ngonsumsi nganti 350 mg saben dina, kajaba prentah liyane.

Sampeyan uga bisa nggawe pangaturan gaya urip kanggo nyuda gejala refluks asam. Iki kalebu olahraga, mangan panganan sing luwih cilik, lan ngindhari panganan tartamtu.

Yen gejala tetep ana, guneman karo dokter. Dheweke bisa ngetrapake rencana perawatan sampeyan saiki lan nemtokake tindakan sing paling apik kanggo sampeyan.

Dokter sampeyan bisa ngrembug cara sampeyan nyuda gejala kronis lan bisa uga menehi saran babagan obat utawa operasi kanggo ndandani kerusakan ing kerongkongan.