10 Cara Ngatasi Obat ing Omah

Konten

• 1. Jupuk suplemen panganan
• 2. Nyegah kulit garing
• 3. Aja wangi
• 4. Mangan kanthi sehat
• 5. Rendhem awakmu
• 6. Goleki sinar
• 7. Nyuda stres
• 8. Aja ngombe alkohol
• 9. Coba kunir
• 10. Mandheg ngrokok
• Takeaway

Ngobati psoriasis

Obat iki minangka kelainan otoimun sing bola-bali ditandhani kanthi kulit abang lan flaky.

Sanajan mengaruhi kulit sampeyan, psoriasis pancen wiwit ana ing njero awak sampeyan ing sistem kekebalan awak.

Asale saka sel T sampeyan, jinis sel getih putih. Sel T dirancang kanggo nglindhungi awak saka infeksi lan penyakit. Nalika sel kasebut salah dadi aktif lan nyebabake reaksi kekebalan liyane, bisa nyebabake gejala psoriasis.

Sanajan ora ana tamba, akeh pangobatan sing ana kanggo nyuda gejala psoriasis. Mangkene 10 cara kanggo ngatasi gejala sing entheng saka kenyamanan omah sampeyan.

1. Jupuk suplemen panganan

Suplemen panganan bisa mbantu nyuda gejala psoriasis saka njero.

Minyak iwak, vitamin D, thistle susu, lidah buaya, anggur Oregon, lan minyak primrose sore kabeh dilaporake bisa mbantu nyuda gejala entheng ing psoriasis, miturut Yayasan Obat Nasional.

Penting, priksa karo dhokter sadurunge njupuk suplemen kanggo mesthekake yen ora ngganggu kahanan kesehatan liyane utawa obat sing sampeyanombe.

2. Nyegah kulit garing

Gunakake pelembab supaya hawa ing omah utawa kantor lembab. Iki bisa nyegah kulit garing sadurunge diwiwiti.

Pelembab kanggo kulit sensitif uga njaga kulit supaya lentur lan nyegah plak saka mbentuk.

3. Aja wangi

Umume sabun lan minyak wangi duwe pewarna lan bahan kimia liyane sing bisa nyebabake kulit sampeyan. Iki bisa nggawe sampeyan ngambu, nanging uga bisa ngobati psoriasis.

Supaya produk kasebut ora bisa digunakake, utawa pilih label kanthi label "kulit sensitif".

4. Mangan kanthi sehat

Diet bisa uga duwe peran kanggo ngatur psoriasis.

Ngilangi daging abang, lemak jenuh, gula olahan, karbohidrat, lan alkohol bisa uga nyuda suar sing dipicu panganan kasebut.

Iwak banyu adhem, wiji, kacang-kacangan, lan asam lemak omega-3 dikenal amarga bisa nyuda peradangan. Iki bisa migunani kanggo ngatur gejala psoriasis.

Minyak zaitun uga duwe mupangate nyenengake nalika ditrapake ing kulit. Coba pijet sawetara sendhok ing kulit sirah kanggo mbantu plak sing ngrusak nalika siram sabanjure.

5. Rendhem awakmu

Banyu panas bisa uga iritasi ing kulit. Nanging, adus anget kanthi uyah Epsom, minyak mineral, susu, utawa minyak zaitun bisa ngatasi rasa gatel lan nyusupake timbangan lan plak.

Cepet langsung lembab sawise adus kanggo mupangat kaping pindho.

6. Goleki sinar

Terapi entheng kalebu mbabarake kulit sampeyan dadi sinar ultraviolet kanthi pengawasan dokter.

Cahaya ultraviolet bisa mbantu nyuda tuwuhing sel kulit sing dipicu dening psoriasis. Jenis terapi iki asring mbutuhake sesi sing tetep lan asring.

Perlu dielingake yen kasur penyamakan ora minangka cara kanggo entuk terapi entheng. Sinar srengenge sing akeh banget bisa nambah psoriasis.

Terapi cahya kudu dilakoni kanthi pengawasan dhokter.

7. Nyuda stres

Kondisi kronis kaya psoriasis bisa dadi sumber stres, lan bisa nambah gejala psoriasis.

Saliyane nyuda stres yen bisa, coba gabungake praktik nyuda stres kayata yoga lan meditasi.

8. Aja ngombe alkohol

Alkohol minangka pemicu kanggo akeh wong sing ngalami psoriasis.

Panaliten ing 2015 nemokake tambah akeh risiko psoriasis ing antarane wanita sing ngombe bir tanpa lampu. Sing ngombe paling ora limang bir sing ora enteng saben minggu meh kaping pindho bisa ngalami psoriasis dibandhingake karo wanita sing ora ngombe.

9. Coba kunir

Herb biasane digunakake kanggo nambani pirang-pirang kahanan.

Kunyit ditemokake bisa mbantu nyilikake suar-suar psoriasis. Bisa dijupuk nganggo pil utawa bentuk suplemen, utawa disiram panganan.

Dhiskusi karo dhokter babagan potensi bathi kanggo sampeyan. Dosis kunyit sing disetujoni FDA yaiku 1,5 nganti 3,0 gram saben dina.

10. Mandheg ngrokok

Aja rokok. Rokok bisa nambah risiko psoriasis.

Yen sampeyan wis duwe psoriasis, bisa uga gejala sampeyan luwih parah.

Takeaway

Ora ana siji-sijine wangsulan kanggo njaga gejala psoriasis ing endi. Sing cocog kanggo siji wong bisa uga ora bisa digunakake kanggo wong liya.

Sawetara opsi perawatan bisa uga duwe efek samping sing negatif kanggo kondisi sadurunge sing ana saliyane karo psoriasis.

Elinga, yen obat ing omah iki kanggo obat bisa mbantu kasus ringan, terapi resep dibutuhake kanggo kasus sing luwih abot. Diajak dhokter sadurunge golek perawatan dhewe.