Disaranake Kanggo Sampeyan

3 Kesalahan Deadlift Paling Umum sing Sampeyan Coba Gawe

Ayo diwiwiti karo ing ampeyan ngerti: ampeyan kudu nggawe deadlift ing olahraga. Ayo dadi luwih maju karo apa ing ampeyan engit: ampeyan ora tahan nindakake deadlift. ing umum, nanging ing mbokmenawa ...

Nemokake Imbang sing Tepat

Kulawarga lan kanca-kancaku menehi jeneng " eneng banget" ajrone uripku, mula aku ngira yen bobote ora bi a dakgayuh. Aku mangan apa wae ing dakkarepake tanpa nggatekake lemak, kalori utawa ...

Kelas Fitness ing Wulan: Tali Punk

Mlumpat tali ngelingake aku dadi bocah. Aku ora nate nganggep ka ebut minangka latihan utawa tuga ing penting. Iku ing aku lakoni kanggo ke enengan - lan filo ofi ing ana ing Punk Rope, ing paling api...

Apa jinis emosi lan utama

Emo i minangka pengalaman pribadi ing bi a nga ilake ra a eneng utawa ora eneng karo kahanan tartamtu lan bi a diwujudake kanthi reak i awak, kayata nangi , me em, nggegiri i lan anajan praupane dadi ...

7 jus paling apik kanggo ngremehake kulit

Bahan-bahan kayata kiwi, ceri, alpukat lan pepaya minangka pilihan ing apik banget kanggo dikon um i kanthi rutin kanggo menehi peremajaan kulit, dadi katon luwih enom lan dirawat. Ing kene kita nunju...

Ngombe 3 cangkir kopi saben dina nyuda resiko kanker

Kon um i kopi bi a nyuda ri iko nandhang kanker ing macem-macem bagian awak, amarga minangka zat ing akeh banget antiok idan lan mineral ing mbantu nyegah degrada i lan perubahan el, nyegah munculnya ...