Tips Ngatur Obat ing Cuaca Panas

Konten

• Obat nalika hawa panas
• 1. Gunakake sunscreen
• 2. Lampu klambi
• 3. Ngombe banyu
• 4. Jadwalake lelungan ruangan sajrone jam sing adhem
• 5. Ngerti jinis kulit sampeyan
• Takeaway

Obat nalika hawa panas

Yen sampeyan duwe psoriasis, sampeyan bisa uga wis ngerti babagan suar. Saliyane panganan lan stres, kahanan cuaca ekstrem uga duwe pengaruh kanggo episode psoriasis sing bola-bali. Wong sing duwe psoriasis duwe kulit sensitif lan kudu ati-ati nalika cuaca ekstrem.

Srengenge bisa dadi kanca lan mungsuhmu yen sampeyan ngalami psoriasis.

Siji tangan, paparan srengenge lan sinar matahari alami bisa mbantu ngobati psoriasis. Radiasi UV minangka komponen penyembuhan perawatan fototerapi kanggo psoriasis.

Saliyane, kakehan cahya srengenge bisa nyebabake suar.

Mangkene limang perkara sing bisa sampeyan lakoni kanggo nyegah hawa panas:

1. Gunakake sunscreen

Ekspos srengenge sing nemen bisa nyebabake kulit lan nyebabake suar. Tabir surya duwe ciri proteksi marang sinar UVA lan UVB. Dokter bisa menehi saran supaya nggunakake tabir surya kanthi SPF 30 utawa luwih.

2. Lampu klambi

Awak nyoba ngatasi panas kanthi ngasilake kringet. Kringet bisa nyebabake suar ing sawetara wong.

Kanggo nyegah suar, nyandhang klambi sing langsing lan santai. Sampeyan uga pengin mikir nganggo sandhangan utawa topi lan pelindung srengenge nalika ing njobo.

3. Ngombe banyu

Supaya kulit tetep hidrasi, awak kudu dihidrasi. Ngombe banyu kanthi akeh nalika hawa panas bisa njaga kulit dadi terhidrasi lan nyegah suar.

4. Jadwalake lelungan ruangan sajrone jam sing adhem

Jam paling panas sajrone musim panas biasane antara 10 esuk nganti 4 sore. Nyuda wektu ing njobo sajrone jam kasebut utawa gawe jadwal lelungan sajrone jam sing adhem bisa mbantu nyegah suar.

5. Ngerti jinis kulit sampeyan

Srengenge duwe macem-macem efek ing macem-macem jinis kulit. Skala Fitzpatrick digawe kanggo mbagi jinis kulit miturut warna lan reaksi sing cocog karo cahya srengenge.

Skala kasebut regane cukup adil (tipe 1) nganti peteng banget (tipe 6). Ngerti jinis kulit sampeyan bisa ngerteni suwene sampeyan bisa tetep srengenge.

Takeaway

Ngalami psoriasis bakal nggawe sampeyan ngerti banget babagan kahanan cuaca ing sekitar sampeyan. Nalika cuaca lan srengenge sing anget bisa mbantu ngobati psoriasis, penting kanggo nglindhungi kulit nalika srengenge lan tetep terhidrasi.

Tetep keren lan ngerti apa sing bisa nyebabake suar-suar psoriasis bisa mbantu sampeyan tetep kepenak nalika cuaca panas.