"Bojomu me ti p yched." Ing kene aku nyoba nglebokake ikil ing mburi irah ing kela yoga, lan kuwi ing dakrungu aka wong ing jejere. Kaping pi anan aku banget gelo, nanging banjur mikir, &quo...

ampeyan wi nyoba nanging ora bi a turu, lan nambah tingkat tre . Banjur, dina abanjure, ampeyan ke el banget nanging geter karo energi gemeter (amarga, hormon tre ing ora kuwat).Rencana iki bakal mba...

Yen ampeyan wi ngetutake kabeh Ilu tra i Olahraga Warta Ma alah wim uit, ampeyan bi a uga ngerti manawa dheweke mateni kanthi inklu if taun iki. Ya, mag i ih nampilake model ukuran luru bia anipun (la...

ampeyan wi nyoba medita i kanthi pandhuan, nanging ana wong ing ngandhani "ko ongake pikiran" lan "aja ana pikiran lan ketegangan ing ana ing egara ing ana ing pikirane" ora bi a ...

Dread nyedhiyakake wektu ampeyan ing treadmill? Coba olahraga alfre co! Nindakake rutinita ing njaba minangka cara ing apik kanggo ngilangi olahraga lan nantang ampeyan ing lingkungan ing anyar.Metu a...

Yen ampeyan nate kepingin weruh apa latihan yoga awetara dina eminggu cukup olahraga, kita duwe jawaban kanggo ampeyan - lan ampeyan bi a uga ora eneng. ayange, adhedha ar tudi komprehen if ing nembe ...

Mlayu dhahar pi anan yaiku nutri i utama no-no. Mangan arapan ing eimbang dituduhake kanggo nambah energi lan kon entra i, miwiti metaboli me, lan nyatane mbantu kurang mangan ajrone edina. Nanging mu...

ampeyan wi ngentekake pirang-pirang dina, minggu, utawa malah pirang-pirang wulan kanggo per iyapan 10K utawa rapat gedhe karo peru ahaan ampeyan. Dadi aja nyebul ing dina game kanthi katon leme utaw...

Yen ampeyan wiwit rumang a edan amarga jarak o ial lan karantina mandiri kanggo apa ing dira akake ing alawa -lawa e, awake dhewe ana ing kana. Iklim aiki karo COVID-19 coronaviru duwe akeh wong ing a...

Amarga bia ane nyiyapake nedha awan nalika turu lan turu ing wektu ing ora becik, roti lan mentega (dituju) me thi ana roti i i roti gandum. Nalika karbohidrat me thi kalebu panganan ing ehat, ra ane ...

Pariwara...

aben wulan Januari, internet njeblug tip babagan carane nggawe re olu i Taun Anyar ing ehat. Nanging, ing wulan Februari, umume wong ing mudhun aka kreta lan nolak re olu i ka ebut.Nanging New Yorker...

1. Nalika ampeyan ke andhung metu aka gym (i ih endorfin dhuwur), ampeyan enenging wayah e uk aka lathian gedhe lan ke el.Kaku ing ikilmu yaiku ra a kepua an mani (lan, uga, a am laktat).2. ampeyan mu...

Yen ana perkara ing diarani #fakenew luwih akeh tinimbang pemilihan 2016 utawa hubungan Lady Gaga karo Bradley Cooper awi e dirili Bintang Lair, iku herpe .Me thi, umume wong bi a ngandhani herpe mina...

Terapi entheng wi uwe, nanging poten ial kanggo nyuda ra a lara lan nglawan depre i wi dingerteni nganti pirang-pirang puluh taun. Werna lampu ing beda-beda duwe keuntungan terapeutik ing beda-beda, m...

Yen ampeyan ngerti aiki bakal lali babagan ré olu i nganti Februari 2017, mula bakal entuk rencana liyane. Napa ora milih penega an utawa mantra kanggo taun ampeyan tinimbang re olu i? Daripada i...

Bi a nindakake pami ahan minangka flek ibilita ing nyeng emake. anajan ampeyan wi pirang-pirang taun durung rampung (utawa adurunge), kanthi per iyapan ing tepat ampeyan bi a ngupayakake kanthi luwih ...

Kita ngerti arapan minangka panganan ing paling penting ing dina iki, nanging apa ing kita lakoni aja ngerti babagan meal e uk bi a kanthi ora engaja ngema kilogram! Kita takon karo ahli ke ehatan Dr....

anadyan butuh awetara menit, nelu uri ta dandanan lan ngre iki ak tenane i ine-ora kanggo ebutno mbuwang apa wae ing wi ampeyan duwe.dicokot dawa banget - minangka tuga ing bi a uga a ring mandheg in...

iji- ijine perkara ing ngucapake malem Taun Anyar luwih aka cemlorot lan ciuman tengah wengi? ampanye. Numpukake gabu lan roti panggang kanthi tradhi ional minangka tradhi i ing wi ditemtokake wektu-...