Ki ah uk e Mundhut Bobot: Tantangan JenniferMinangka bocah cilik, Jennifer milih nglampahi jam awi e ekolah nonton TV tinimbang main ing njaba. Ing ndhuwur dadi edentary, dheweke urip ing cepet, dhah...

ampeyan duwe top potong favorit kanggo kela yoga pana lan epa ang kompre i capri ing ampurna kanggo boot camp, nanging apa ampeyan foku ing neaker ing arep dituju? Kaya klambi ing ampeyan pilih, ala ...

E uk-e uk yaiku ibuk, nanging yen ampeyan cepet-cepet metu aka omah, ampeyan gumantung karo muffin kopi kanggo arapan-utawa kliwat panganan kabeh - ampeyan ora mung njupuk ke empatan yen ampeyan ruman...

Minangka gym-goer bia a ing miwiti kanggo menehi ha il karo underarm tinky ing kela katelu (ya, tenan), Aku wi nglamar deodorant kimia-ditunggangi favorit dina lan wengi kanggo liwat 15 taun. Nalika a...

ampeyan ngerti apa ing wi tuwa, cepet? Mlaku kanthi padha, aben dina, kanthi wektu ing padha. Nantang dhewe ing fitne -apa tege e nindakake luwih akeh repeti i, ngangkat bobot ing luwih abot, utawa m...

Kaku kedadeyan. Nanging yen tre wiwit ana akibat fi ik ing njaga ampeyan ing wayah wengi, jebolan kulit, otot ing lara, lan ngelu amarga ketegangan kroni , aiki ampeyan kudu ngrampungake. ( ampeyan bi...

Mangkat menyang gym kanggo olahraga plyometric? adurunge miwiti latihan mlumpat, ampeyan bakal luwih becik - nanging mung mupangate yen ampeyan nindakake jini dinami (kaya awetara 6 Peregangan Aktif i...

ampeyan ora mikir kaping pindho, nanging, kayadene umume ing dianggep gampang, napa duwe pengaruh banget marang wa ana ati, pikiran, lan awak. Lan nalika olahraga napa kanggo tre nindakake apa ing di...

Yen ampeyan wi ngrungokake ngrungokake Juan Pablo ajrone dheweke dadi arjana, bi a uga ana kekurangane tembung ing nggawe ampeyan takon babagan final mu im wingi. awi e Nikki-wanita ing dheweke milih ...

Nalika umur 29, ing pucuk 30 taun, aku gupuh. Bobotku, umber tre lan kuatir teru -teru an ajrone uripku, aya dhuwur. anajan aku ngimpi kaya dadi panuli ing Manhattan à la Carrie Brad haw, aku ang...

awi e pirang-pirang wulan nuduhake lelungan kehamilan, Kayla It ine wi nglairake bayi wadon ing ayu.Pelatih Au ie ngirim foto ing nyenengake ing In tagram aka bojone, Tobi Pearce, nggendong bocah wad...

Maureen ("Mo") Beck bi a uga lair kanthi tangan iji, nanging ora bakal ngalangi dheweke ngoyak dadi paraclimber kompetitif. Dina iki, bocah umur 30 taun aka Range Depan Colorado wi ngrampung...

Nalika pi anan miwiti latihan kanggo etengah maraton khayalan - amarga luwih akeh balapan IRL ditundha utawa dibatalake amarga pandemi koronaviru - aku kuwatir yen ngalami plint hin ing nyeri, nyeri o...

Nalika njelajah jalur lan taman na ional, prentah ing ora diucapake kalebu "ora ninggal jejak" - ninggalake tanah kanthi beba kaya ing ditemokake - lan "ora gawe piala" - aja nggan...

awi e luwih aka epuluh taun ngrungokake ibuku ambat babagan kram ikil ing ora bi a ditahan lan nyeri awi e latihan ing nggawe dheweke angel metu aka amben ing wayah e uk, aku nggunakake bedhil pijet ...

Menyang dhokter bi a dadi pengalaman ing rentan lan kaku banget kanggo apa wae. aiki, bayangake ampeyan mlebu janjian mung kanggo dhokter ing nolak perawatan ing tepat utawa menehi komentar ing nggawe...

P: Aku ngerti panganan ing bi a nyebabake reflux a am (kaya tomat lan panganan pedhe ), nanging apa ana panganan utawa trategi ing nyenengake?A: Refluk a am, mula , utawa penyakit refluk ga troe ophag...

QKukuku rêrêgêd: rêrêg-rêrêg lan kebak rêdi. Iki tege e aku kurang nutri i?A Umume, ebab kuku ampeyan ora ehat yaiku carane nambani - dudu kaya ing dipangan. Na...

ICYMI, alah awijining lagu paling anyar aka Taylor wift, "The Man", nyinaoni tandar dobel ek i ing indu tri hiburan. Ing lirik ka ebut, wift mikir manawa dheweke bakal dadi "pimpinan in...

ampeyan ora bi a urip tanpa, nanging apa ampeyan wi nate mikir epira regete piranti ing ampeyan pa ang ing rai? i wa ing Univer ita urrey njupuk tantangan: Dheweke nyetak telpon menyang "medium ...