Kenapa bobot?Telung ala an kanggo nggawe wektu kanggo latihan kekuatan1. Nyegah o teoporo i . Latihan re i ten i nambah kapadhetan balung, ing bi a nyegah mundhut umur.2. Tan ah metaboli me revved Pan...

Yen ana ing ngerti babagan li trik, me thine Carmen Electra. Model bodaciou , aktri , penari, lan penuli (dheweke ngrili novel wadaya dhewe kanthi judhul Carane Dadi ek i), me thi yakin karo kurva-lan...

Ora preduli epira ma ker rai ing dihia i elebriti, utawa erum kulit ing nyenengake, ampeyan bi a uga ora bakal entuk kulit ing umunar lan cemlorot ing teru -teru an. Kanggo iku, ampeyan kudu nyetel aw...

Periode pemulihan awi e olahraga ampeyan penting banget kaya olahraga. Iki amarga awak ampeyan butuh wektu ing cukup kanggo i tirahat kanggo ndandani otot, nambah energi, lan nyuda ra a akit awi e lat...

Kanthi uhu plummeting lan perayaan ngi i tanggalan, preinan minangka wektu ing gampang kanggo menehi pilihan kanggo ngeculake gym. Lan yen nyuda tre , kita kabeh bakal mlumpat awetara olahraga, luwih ...

Me thi wae pre ta i ing apik banget yen mlaku 26,2 mil, nanging ora kanggo kabeh wong. Lan wiwit kita lagi ing ngluki aka mang a Marathon Perdana-apa wong liya feed Facebook kebak medali fini her lan ...

Dheweke bi a uga dadi alah awijining pengaruh fitne OG ing merek Tone It Up ing uk e banget, nanging awi e nglairake telung wulan kepungkur, Katrina cott ora kepengin bali menyang "awake adurunge...

Yen ampeyan ora muttered tembung, "Aku dadi burned metu," akhir-akhir iki, wah, begja ampeyan. Wi dadi keluhan ing umum dadi #humblebrag. Nanging apa ejatine 'burnout'? Kepiye ampeya...

Aku me thi mikir manawa mbe uk, aku (bi a uga) pengin mbukak Maraton Bo ton.Tan aya tuwuh ing anjabane Bo ton, enin Marathon me thi ora ana ekolah. Iki uga wektu kanggo nggawe tandha, orak- orai, lan ...

Carla Coira lumrahe energik, nanging nalika ngomong triathlon, dheweke bakal dadi anima i. Ibu aka Puerto Rico bakal ke u u banget kanggo triathlon, nggabungake ra a tre nane kanthi kepinginan teru ni...

Kanggo akeh crita ing nuduhake keuntungan aka mlaku, ok- ok kita nemoni alah iji ing ngomong ngelawan, kayata warta paling anyar babagan carane loro pelari lanang umur 30-an ing katon pa , tiwa nalika...

Cepet: Minuman apa ing abang, enak, lan kebak ifat nglawan kanker, nyegah Alzheimer, lan nyuda tre ? Yen ampeyan mang uli anggur abang, ampeyan pancen bener. Nanging ing mang a ngarep, kita uga bakal ...

Ora ana ing alah karo nambah pelangi gaya Li a Frank lan glitter ing urip ampeyan. Apa teka ing wangun roti panggang, frappuccino, utawa malah mie unicorn, ora ana i in kanggo mlumpat ing bandwagon un...

Kita kabeh ngerti yen mu im pana ora diwiwiti kanthi re mi nganti 20 Juni, nanging kanthi Mei dadi tuan rumah ing akhir minggu Memorial Day, a i kaping lima ing taun ka ebut pancen dadi jembatan ing a...

Pelatih pribadi pengin ing paling apik kanggo para klien, nanging dheweke a ring nyek eni ing paling ala nalika mek a upaya bi a nggayuh tujuan fitne . (Nix 15 Pelatih Olahraga Ora Bakal Nindakake aka...

Nalika aku i ih MP, aku nglamar program magang "jauh" inau ing Wa hington, D.C. Aku ora pengin menyang luar negeri nganti etaun. Minangka apa ing ngerti aku bi a mbuktekake, aku kalebu jini ...

ampeyan wi nate nangani tutup prayer wa tafel pawon, ijine kotak banteng ing njero irah hower, nutupi jamban nganggo bungku aran ... Dadi kanthi omah ing ditutupi kanggo April Fool Day, apa langkah l...

Yen ampeyan nggoleki latihan bokong ing bakal nyebabake glute awetara wektu, Madelaine Pet ch ampeyan wi nutupi. Ing Riverdale aktri nuduhake dheweke favorit 10-menit, minimal-peralatan bokong lathian...

Yen nyingkirake kulawarga an ora ana gandhengane, nggawa wong-wong mau, nanging nego ia i awetara wektu aben dina aben dina minangka bagean aka ke epakatan ka ebut. Nalika ampeyan lagi latihan hand ta...

Obrolan babagan orga me, libido ing ditinggalake, utawa TD bi a medeni. Dadi, kita mlebu lan takon. Wawa an ahli kita bi a ngyakinake ampeyan, kaget, lan malah menehi in pira i kanggo nggawe pana ing ...