Indek ma a awak (BMI) wi akeh digunakake kanggo netepake bobot awak ing ehat wiwit rumu ka ebut pi anan dikembangake ing abad kaping 19. Nanging akeh dokter lan profe ional fitne bakal menehi katranga...

Apik banget dadi whip napper ing i ih enom? Iku kabeh bakal ganti.Ben chreckinger, wartawan aka Politik, nggawe mi i kanggo nyoba pakaryan Hakim Pengadilan Tinggi A. . ing umur 83 taun, lan meh ora bi...

Elinga nomer iki: wolung rep . Kenging punapa? Miturut panaliten anyar ing Jurnal Ri et Kekuwatan lan Kondi i, target bobot ing bi a ampeyan lakoni mung wolung wakil per et bi a nguatake lan ngukir ka...

elalu ana gelut ing antarane para pria babagan ing bakal mangan ikil kalkun ing nedha bengi Thank giving kulawarga. Untunge, aku ora eneng daging peteng utawa daging kalkun ing berminyak nanging yen ...

Monique William minangka kekuwatan ing kudu dianggep-ora mung amarga Floridian ing umure 5'3'', 136-pound, 24 taun, minangka atlit ing nyeng emake dhewe, nanging amarga dheweke nindakake o...

Telu glepung iki minangka panggonan ing apik kanggo miwiti nalika ampeyan lagi manggang ing omah. ampeyan bakal pengin nggabungake karo gandum kanggo tek tur ing apik, ujare Je ica Oo t, direktur oper...

Aku wi mbukak celonone nalika mlayu. Ing kana, aku wi ngomong. Aku udakara udakara mil aka rampung daur ulang 6-mil nalika lara weteng diwiwiti. Minangka pelari ing wi uwe, aku ngra akake ra a akit ya...

Khloé Karda hian wi dadi in pira i fitne kanggo awetara wektu. Wiwit dheweke mudhun lan ilang 30 kilogram, dheweke menehi motiva i kanggo kita kabeh upaya bi a dadi ver i paling apik kanggo awake...

Yen luwih eneng burpee tinimbang bachata lan luwih eneng ditindhe ing pa uryan tinimbang goyangake pinggul menyang irama hit dancefloor paling anyar Pitbull, TRONG by Zumba kanggo ampeyan. eriu -dudu ...

Wiwit jarak o ial diwiwiti, aku cukup beruntung bi a teru latihan yoga, amarga tudio yoga pana favoritku ing urip ing In tagram. Nanging nalika aku ngliwati kela vinya a ing dipandu, aku ora kejawab r...

"Pa ta" ayuran lan kacang-kacangan nambah energi tanpa kacilakan karbohidrat. Kajaba iku, dheweke dii i nutri i ek tra lan ra a ing komplek lan enak. Ana macem-macem pilihan, aka kacang keju...

Pelacak lan aplika i paling anyar bi a menehi kabeh tati tik babagan balapan pungka an, numpak epedha, nglangi, utawa latihan kekuatan (malah "olahraga" pungka an ing antarane lembaran). Pun...

Yen ampeyan ora ngerti dalan ing kamar bobot, pindhah menyang gedung olahraga bi a luwih medeni-bi a mbebayani.Nanging kanthi nggatekake awetara aturan teknik ing tepat bi a nggawe ampeyan lang ing, k...

adurunge Je ica Alba, hay Mitchell, lan Laura Harrier mlaku ing karpet abang O car 2019, dheweke ndeleng faciali t lan e tetika elebriti hani Darden. Nalika model Ro ie Huntington-Whiteley butuh tip ...

alah awijining debat paling gedhe babagan cedera olahraga yaiku pana utawa e luwih efektif kanggo ngobati ketegangan otot, nanging kepiye yen adhem ora mung kurang efektif tinimbang anget, nanging ap...

Pengin ngerti raha ia kanggo entuk awak ing cocog ing wektu ing direkam? emono uga, mula kita lang ung golek ri et, pelatih pribadi, fi iologi olahraga, lan in truktur fitne kanggo nyiyapake tip latih...

Nalika aku kabeh kanggo nyenengi ing occa ional Pancake ritual Minggu kanggo Feed nyawa, nalika nerangake dina kanggo dina ehat mangan, Aku umume kemudi klien Nutrition adoh aka mani carb- entri arapa...

Mbukak kaleng oda diet tinimbang pop bia a bi a uga katon apik adurunge, nanging panelitian teru nuduhake hubungan ing ngganggu antara kon um i oda diet lan nambah bobot awak. Lan anajan omben-omben i...

Foto: Mala Kolektif ampeyan me thi wi krungu babagan kabeh mupangat medita i, lan kepiye mindfulne bi a nambah urip ek , kabia aan mangan, lan latihan - nanging medita i ora cocog karo kabeh.Yen jini ...

ampeyan duwe urip ing apik -- utawa paling ora ampeyan mikir. Iku adurunge kanca ampeyan ngumumake dheweke entuk proyek anyar ing pana , kanthi op i aham. Utawa wong-wong ing jejere pindhah menyang l...