Ora akeh panganan ing entuk judhul " uperfood." Nanging, ati minangka alah awijining. awi e dadi umber panganan ing populer lan terkenal, ati ora di enengi. Iki ora di engaja amarga ati mina...

Photography dening Aya Brackett Cuka ari apel minangka panganan utama ing pawon ing duwe awetara mupangat ke ehatan.Apike, uga duwe macem-macem macem-macem kaendahan, kluwarga lan panggunaan ma ak.Efe...

anajan i tilah mangan ing jeneng ka ebut, kelainan mangan luwih akeh tinimbang panganan. Kahanan ke ehatan mental komplek ing a ring mbutuhake interven i para ahli medi lan p ikologi kanggo ngowahi d...

"Kabegjan iku tege e lan tujuan urip, kabeh tujuan lan pungka an ek i ten i manung a."Fil uf Yunani kuno Ari totele ngucapake tembung ka ebut luwih aka 2.000 taun kepungkur, lan aiki i ih ny...

Gandum dianggep minangka alah awijining gandum paling ehat ing bi a dipangan, amarga dikema karo akeh vitamin, mineral, lan erat penting.Gandum gandum (Avena ativa) dipanen lan dipro e kanggo mbu ak l...

Almond minangka cemilan populer ing akeh nutri i, kalebu erat lan lemak ehat ().Iki uga umber vitamin E ing apik, ing nglindhungi el aka karu akan (). anajan akeh wong ing eneng mentah utawa panggang,...

Amarga popularita diet beba gluten, macem-macem biji wi dilebokake ing orotan kanggo nemtokake manawa ngemot gluten.Nalika gandum ing paling a ring dihindari yaiku gandum, ana biji-bijian liyane ing k...

Akeh bukti ing nuduhake manawa diet karbohidrat ing ithik bi a dadi efektif banget kanggo nyuda bobot awak.Nanging, kaya pola makan, kadang-kadang ma arakat ora bakal ilang maneh adurunge bobote ing d...

Diet alon-karbohidrat digawe ing taun 2010 dening Timothy Ferri , panganggit buku ka ebut Awak 4 Jam.Ferri nege ake yen efektif kanggo ngilangi bobot awak kanthi cepet lan menehi aran yen bi a ngilang...

Gaya urip minimali aiki wi mi uwur. ampeyan nyengkuyung ampeyan upaya ora ngganggu lan foku karo ing penting banget ing urip ampeyan. Kanthi tembung liya, yaiku nggawe prekara ing ederhana. Ma ak mina...

Apa ampeyan ing omah utawa metu, pilihan panganan enak ing ora ana enteke lan cemilan cepet ing ka edhiya bakal gampang kakehan mangan.Yen ampeyan ora ngerti ukuran bagean, mangan kanthi gampang bi a ...

Akeh gula lan pemani ing dipa arake minangka alternatif ing ehat tinimbang gula bia a. ing pengin nglereni kalori lan nyuda a upan gula a ring golek produk ka ebut nalika golek ulih ing gampang kanggo...

Kita kalebu produk ing dianggep migunani kanggo para pamiar a. Yen ampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komi i ithik. Mangkene pro e kita.Kajaba banyu, teh minangka omben-omben ing akeh di...

u u u u pancen akeh nutri i. Ka unyatane, nyedhiyakake paling akeh nutri i ing dibutuhake kanggo bayi ajrone 6 wulan pi anan (,). Nalika kompo i i u u ibu diatur kanthi ketat ing awak, panliten nuduh...

aka game bi bol nganti barbekyu ing kebon mburi, a u pana minangka menu menu mu im pana kla ik. Ro o ing enak lan pilihan topping tanpa wate me thi bakal kepenak malah kanggo ing mangan ing paling ap...

Pua a intermiten aiki minangka alah awijining program nutri i ing paling populer.Beda karo panganan ing ngandhani apa kanggo mangan, pa a intermiten foku ing nalika kanggo mangan.Mate i jam ing ampeya...

Akeh wanita ing ngalami nap u nalika meteng. ampeyan ok- ok bi a nemokake panganan ing ora di enengi, utawa ampeyan uga kra a luwe nanging ora bi a mangan.Yen ampeyan ngata i gejala ka ebut, ampeyan b...

Kopi minangka alah awijining omben ing paling ehat ing planet iki.I ine atu an enyawa ing beda-beda, awetara ing nawakake mupangat ke ehatan ing penting. awetara panliten gedhe nuduhake manawa wong in...

Lemak tak jenuh tunggal yaiku lemak ehat ing ditemokake ing minyak zaitun, alpukat lan kacang-kacangan tartamtu.Nyatane, bukti ka ebut nuduhake yen lemak tak jenuh tunggal duwe awetara mupangat ke eha...

Yen ampeyan milih ngindhari kafein, ampeyan ora dhewe.Akeh wong ing ngilangi kafein aka pola makan amarga efek ke ehatan ing negatif, larangan agama, meteng, akit irah, utawa ala an ke ehatan liyane. ...