Wektu nutri i kalebu mangan panganan ing wektu ing trategi upaya bi a entuk a il tartamtu.Me thi penting banget kanggo tuwuh otot, kinerja olahraga lan ngilangi lemak.Yen ampeyan nate ke u u mangan ut...

Diet keto lan pa a intermiten minangka rong tren ke ehatan ing paling monjo aiki.Akeh wong ing ngerti ke ehatan nggunakake cara ka ebut kanggo nyuda bobot lan ngontrol kahanan ke ehatan tartamtu. Nali...

Efek ke ehatan u u bi a uga gumantung karo jini api ing a ale. aiki, u u A2 dipa arake minangka pilihan ing luwih ehat tinimbang u u A1 bia a. Para pendukung nege ake manawa A2 duwe awetara mupangat k...

Minyak iwak umume dijupuk kanggo ningkatake ke ehatan jantung, otak, mripat, lan endi.Nanging, binaragawan lan atlit liyane uga nggunakake uplemen populer iki kanggo ifat anti-inflama i. awetara wong ...

Magne ium minangka mineral paling akeh nomer papat ing awak ampeyan.Iki melu luwih aka 600 reak i eluler, wiwit nggawe DNA nganti mbantu nyuda otot (). anajan pentinge, nganti 68% wong diwa a Amerika ...

Pitik beku ing ora bi a digunakake kanthi cepet minangka cara minimalake ampah pangan.Mengkono ngrek a daging kanthi nyegah tuwuhing mikroorgani me kaya bakteri, ragi, lan cetakan (1).Nanging, ampeyan...

Kita kalebu produk ing dianggep migunani kanggo para pamiar a. Yen ampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komi i ithik. Mangkene pro e kita.Trigli erida minangka jini lemak ing ditemokake in...

Ana luwih aka 1.000 macem-macem jini pi ang ing aindenging jagad (1). Pi ang abang minangka ubgroup banana aka A ia Tenggara kanthi kulit abang.Dheweke empuk lan duwe ra a ing legi nalika mateng. awet...

Kita kalebu produk ing dianggep migunani kanggo para pamiar a. Yen ampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komi i ithik. Mangkene pro e kita.Tamari, uga dikenal minangka tamari hoyu, minangka...

Diet Mediterania adhedha ar panganan tradi ional ing bia a dipangan ma arakat ing negara kaya Italia lan Yunani ing taun 1960.Peneliti nyathet manawa wong-wong ka ebut ehat banget dibandhingake karo w...

Peningkatan bobot awak bi a nggawe ampeyan fru ta i, luwih-luwih yen ampeyan ora ngerti apa ebabe.Nalika diet bia ane duwe peran paling gedhe kanggo nambah bobot awak, faktor liyane - kayata tre lan k...

Lekto a monohidrat minangka jini gula ing ditemokake ing u u.Amarga truktur kimia, mula dipro e dadi bubuk lan digunakake minangka pemani , tabili ator, utawa pengi i indu tri panganan lan farma i. am...

Yen ampeyan ora eneng ma ak utawa ora duwe wektu kanggo nggawe dhaharan, ampeyan bi a uga eneng panganan ing nyuda wektu ing pawon.Diet Optavia nglakoni kaya ngono. Iki nyengkuyung penurunan bobot kan...

Akeh wong ing nganggep bar granola minangka cemilan ing nyenengake lan ehat lan nikmati ra a lan flek ibilita .Ing awetara ka u , bar granola bi a dadi umber erat lan protein ing apik kanggo ngata i k...

Vegani me nuduhake gaya urip ing nyoba minimalake ek ploita i lan kekejeman kewan abi a-bi a. Kaya ngono, panganan vegan ora ana a ile kewan, kalebu daging abang, ungga , iwak, endhog, lan u u, uga pa...

Omega-3, omega-6, lan a am lemak omega-9 minangka lemak panganan ing penting. Kabeh duwe keuntungan ke ehatan, nanging penting kanggo entuk ke eimbangan ing bener. Ketidak eimbangan ing panganan bi a ...

Lenga klapa wi akeh perhatian ing taun-taun pungka an, lan ana awetara bukti yen bi a mbantu nyuda bobot, higieni oral, lan liya-liyane.Minyak klapa minangka lemak jenuh, nanging ora beda karo lemak j...

Natrium - a ring diarani uyah - ditemokake ing meh kabeh panganan lan ngombe.Muncul kanthi alami ing pirang-pirang panganan, ditambah karo wong liya ajrone pro e manufaktur lan digunakake minangka age...

Ma akan Pranci kla ik wi akeh pengaruh ing jagad kuliner. anajan ampeyan ora eneng koki, me thine ampeyan wi nggabungake elemen ma ak Pranci kla ik menyang pawon omah kanthi luwih aka iji ke empatan.M...

Ora kabeh karbohidrat digawe padha. aka gula nganti pati nganti erat, karbohidrat beda duwe pengaruh beda kanggo ke ehatan.Pati tahan yaiku karbohidrat ing uga dianggep minangka jini erat (1).Nambah a...