Vitamin B12 minangka nutri i ing larut ing banyu ing duwe peran penting ing awak. awetara wong mikir manawa ngon um i do i B12 ing luwih dhuwur - tinimbang a upan ing di aranake - paling apik kanggo k...

Ora kabeh karbohidrat padha.Akeh panganan ing akeh karbohidrat bi a ehat lan nutri i. aliyane, karbohidrat ing wi olahan utawa pra aja wi ngilangi nutri i lan erat.Mangan karbohidrat olahan gegandheng...

Kalium minangka mineral penting ing duwe peran ing awak. Iki mbantu ngatur kontrak i otot, njaga fung i araf ing ehat lan ngatur ke eimbangan cairan. Nanging, urvey na ional nemokake udakara 98% wong ...

Nalika ngilangi bobot minangka target umum ing jaman aiki, awetara wong kepengin nambah bobot kanggo tujuan tartamtu.Ing jagad binaraga, olahraga kekuwatan, lan olahraga tim tartamtu, i tilah umum kan...

Makan berlebihan lan obe ita dikenal bi a nyebabake ma alah ke ehatan ing eriu . Dheweke nambah ri iko ngalami re i ten i in ulin, diabete , lan penyakit jantung ().Nanging, panliten nemokake manawa e...

Diuretik minangka zat ing nambah cipratan ing ampeyan produk i lan mbantu awak nyingkirake banyu ing akeh.Keluwihan banyu iki diarani penylametan banyu. ampeyan bi a ngra akake "bengkak" lan...

Kita kalebu produk ing dianggep migunani kanggo para pamiar a. Yen ampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komi i ithik. Mangkene pro e kita.Nutella minangka coklat-kemiri ing di ebar ing ain...

Lidah buaya a ring diarani "tanduran abadi" amarga bi a urip lan mekar tanpa lemah.Iki minangka anggota aka A phodelaceae kulawarga, bebarengan karo luwih aka 400 pe ie lidah buaya liyane. L...

Kolagen minangka protein ing paling akeh ing awak lan mbantu nggawe tendon, ligamen, lan kulit ().Awak nga ilake kolagen, nanging ampeyan uga bi a njaluk uplemen lan panganan, kayata duduh kaldu balun...

Kita kalebu produk ing dianggep migunani kanggo para pamiar a. Yen ampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komi i ithik. Mangkene pro e kita.Kayu mani aigon, uga dikenal minangka kayu mani Vi...

Wong beda. Apa ing cocog kanggo iji wong bi a uga ora uk e ing abanjure.Panganan karbohidrat murah wi entuk pujian adurunge, lan akeh wong ing yakin bi a dadi olu i poten ial kanggo awetara ma alah ke...

Biotin minangka uplemen vitamin lan populer ing kondhang kanggo nambah rambut. anajan uplemen ka ebut ora anyar, popularita aya tuwuh - utamane kanggo pria ing pengin ningkatake rambut lan mandheg ram...

Kon tipa i minangka ma alah umum ing nyebabake ekitar 16% wong diwa a ing aindenging jagad (). ampeyan bi a uga angel diobati, aengga akeh wong golek obat alami lan uplemen ing larang banget, kayata p...

Melu olahraga kanthi rutin minangka cara ing paling apik kanggo njaga ke ehatan awak.Ka unyatane, olahraga wi kabukten bi a nyuda ri iko penyakit kroni kaya diabete lan penyakit jantung, mbantu njaga ...

Woh wohan beri Maqui (Ari totelia chilen i ) minangka woh ek oti , ungu tuwa ing tuwuh liar ing Amerika elatan.Umume dipanen dening wong-wong India Mapuche a li Chili, ing nggunakake godhong, batang l...

Nyuda bobot bi a uga angel banget. awetara panliten nuduhake manawa 85% wong gagal nggunakake metode penurunan bobot konven ional (1).Iki nyebabake akeh wong golek cara alternatif, kayata pil diet, ka...

Wong wi ngombe anggur nganti ewonan taun, lan mupangate wi kacathet kanthi apik ().Ri et ing lagi berkembang teru menehi aran yen ngombe anggur kanthi moderat - udakara gela aben dina - nawakake aweta...

Akeh wong ing mikir yen apike mangan adurunge turu.Iki a ring digawe aka kapercayan yen mangan adurunge turu nyebabake nambah bobot awak. Nanging, awetara pratelan manawa cemilan adurunge turu bi a ny...

Yen ampeyan eneng karo nutri i, ampeyan bi a uga nonton utawa paling ora krungu babagan "The Game Changer ," film dokumenter ing Netflix babagan mupangat kanggo panganan adhedha ar tetandura...

Umume wong ngerti nimbang a upan kalori nalika nyoba ngilangi utawa nambah bobot.Kalori minangka ukuran energi ing di impen ing panganan utawa jaringan awak ampeyan.Rekomenda i umum kanggo ngilangi bo...