Diet 2.000 kalori dianggep tandar lan nyukupi kabutuhan nutri i umume wong.Nanging, gumantung karo level kegiatan, ukuran awak, lan target, ampeyan bi a uga butuh luwih akeh.Artikel iki ngrembug babag...

ecara biologi , karbohidrat minangka molekul ing ngemot atom karbon, hidrogen lan ok igen ing ra io pe ifik.Nanging ing jagad nutri i, dheweke minangka alah awijining topik ing paling kontrover ial. ...

Kemiri, uga dikenal minangka filbert, kalebu jini kacang ing a ale aka Corylu wit. Umume ditanduri ing Turki, Italia, panyol lan Amerika erikat.Kacang a ri nduweni ra a ing legi lan bi a dipangan ment...

Kanggo ngilangi bobot, umume ampeyan kudu nyuda a upan kalori aben dina. ayange, diet penurunan bobot awak a ring nyebabake nambah nap u lan keluwen ing parah.Iki bi a nggawe angel banget kanggo ngila...

Kopi minangka alah awijining omben ing paling populer ing aindenging jagad. I ine timulan ing mi uwur banget diarani kafein.Akeh wong ing ngombe ecangkir omben-omben berkafein iki awi e mundhak, dene ...

Ber epeda kalori minangka pola mangan ing bi a mbantu ampeyan tetep diet lan ngilangi bobot awak. Luwih aka ora ngon um i jumlah kalori aben dina, a upan ampeyan ganti.Artikel iki nerangake kabeh ing ...

Kita kalebu produk ing dianggep migunani kanggo para pamiar a. Yen ampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komi i ithik. Mangkene pro e kita.Woh wohan beri minangka woh-wohan ing oranye padha...

Miturut National cience Foundation (N F), 78% kon umen nglaporake mbuwang u u lan produk u u liyane yen tanggal ing label ka ebut wi liwati (1). Nanging, tanggal u u ampeyan durung me thi nuduhake man...

Kita kalebu produk ing dianggep migunani kanggo para pamiar a. Yen ampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komi i ithik. Mangkene pro e kita.Te to teron minangka hormon ek pria utama, nanging...

Kimchi minangka bahan penting aka Korea ing digawe aka ayuran ing difermenta i kayata kubi napa, jahe, lan mrico ing brine ().Nanging, amarga panganan ing difermenta i, ampeyan bi a uga mikir manawa b...

Tancep ing diet rendah karbohidrat nalika mangan ing re toran bi a dadi angel, utamane ing re toran panganan cepat aji.Iku amarga panganan iki a ring adhedha ar roti, tortilla, lan barang-barang karbo...

anajan bir umpluk, ro o, lan nyenengake, mula angel golek ing cocog karo kabutuhan yen diet kurang kalori.Iku amarga minuman beralkohol cenderung akeh kalori. Dhewe, alkohol ngemot 7 kalori aben gram...

Yen weteng ampeyan kadang kra a bengkak lan ora nyaman, ampeyan ora dhewe. Bloating mengaruhi 20-30% wong ().Akeh faktor ing bi a nyebabake kembung, kalebu intoleran i panganan, tumpukan ga ing u u , ...

Tuku panganan kanthi jumlah akeh, uga dikenal kanthi blanja akeh, minangka cara paling apik kanggo ngi i kathok lan kulka nalika nyuda biaya panganan.Barang-barang tartamtu di kon banget nalika dituku...

ayuran beku a ring dianggep minangka alternatif ing terjangkau lan trep kanggo ayuran eger.Bia ane, ora mung luwih murah lan luwih gampang di iyapake, nanging uga duwe umur rak ing luwih dawa lan bi ...

Gandum ereal minangka umber energi panganan paling gedhe ing aindenging jagad.Telung jini ing paling umum dikon um i yaiku gandum, pari lan jagung. anajan kon um i nyebar, efek ke ehatan pari-parian c...

Metaboli me ampeyan nuduhake kabeh reak i kimia ing ana ing njero awak.Duwe metaboli me cepet tege e awak ngobong luwih akeh kalori.Ko ok baline, duwe metaboli me ing alon tege e awak mbuwang kalori i...

Nyuda bobot digandhengake karo macem-macem tunjangan ke ehatan fi ik lan mental lan umume dianggep po itif.Nanging, otak ampeyan, ing luwih kuwatir upaya ampeyan kaliren, ora me thi katon kaya ngono.N...

tevia lan plenda minangka pemani populer ing digunakake wong minangka alternatif kanggo gula. Dheweke menehi ra a ing legi tanpa menehi kalori tambahan utawa mengaruhi gula getih. Loro-lorone didol m...

Gelombang mikro ka ebut wi dadi bahan utama rumah tangga wiwit digawe ing taun 1940-an.Dikenal nggawe dapur luwih gampang, luwih cepet, lan luwih trep, alat ka ebut pancen erba guna.Nanging, wang ulan...